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秋季皮肤干燥怎么应对?

2019-11-10 23:29| 发布者: kuzupai123| 来源:酷族派

秋季天气比较干燥,冷空气凛冽,所以很多人会出现皮肤干燥、脱皮的情况,在这些情况下,做好护肤保湿是最基础的工作。另外,想要应对秋季皮肤干燥,在饮食上也需要格外注意。还要特别注意饮食清洁卫生这样才能维持皮肤均衡状态,不出现干燥爆皮的情况,那么秋季该怎么应对皮肤干燥呢?

秋季皮肤干燥怎么应对?

1.秋季要防燥,补水最重要

秋季皮肤干燥怎么应对?

秋季最好的补水方法就是多喝水,因为秋季天气干燥,人体水分流失比较快,所以为了保证皮肤的水分供应,一定要常喝水,不能等到渴了才喝。水是可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,还需要改善皮肤营养的增强储水能力,这就需要多补充骨胶原,维生素和矿物质丰富的食物了。

2.谨遵秋季防燥法则

秋季皮肤干燥怎么应对?

什么是秋季防燥法则呢?就是饮食要养阴清热、润燥止痒,多吃一些水果和蔬菜,补充维生素c和维生素e等,这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成,保护皮肤免受外界干燥环境的影响,从而保持皮肤的滋润。

3.做好防晒工作

秋季皮肤干燥怎么应对?

一些人觉得到了秋季,太阳没有夏季强烈了,所以就忽视了防晒的环节,实际上没有阳光,秋季的紫外线强度也是相当大的,肌肤也会受到紫外线的伤害,肌肤屏障受到损害就容易变得敏感,秋季更容易干燥起皮,所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。

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