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产后脱发怎么办?教你回到产前最佳状态

2019-12-24 15:43| 发布者: kuzupai123| 来源:酷族派

怀胎九个月孕育出一个软软糯糯的小宝宝是一件非常幸福的事情,但是这个时候的孕妈妈真的要承受非常多的压力,不光是长时间的孕吐和身体的负重增加,看着自己的身材变形,长出妊娠纹,曾经丰盈的秀发逐渐脱落也是一种煎熬。孕期养护需要注意的点非常多,但是毕竟不能一口气吃成一个胖子。所以女王酱今天只来具体和你们交流交流产后脱发怎么护理,希望遭受产后脱发困扰的妈妈们早日恢复最好状态,成为辣妈!
1.保持愉快的心情

产后脱发怎么办?教你回到产前最佳状态

很多产后的妈妈一时间无法进入母亲的角色,而且还要手忙脚乱的护理婴儿,产生了严重的焦躁情绪,或者是家里人没有给予足够的关心和理解产生抑郁的消极情绪,这些不良的情绪都会导致孕妈妈产后出现脱发的情况。所以保持良好的情绪真的非常重要,要学会自我调节,精神状态好了,头发才能迅速回到产前状态。
2.均衡饮食

产后脱发怎么办?教你回到产前最佳状态

产后的饮食也是非常重要,不仅要及时的补充自身的营养,同时进行母乳喂养的妈妈还要满足baby的营养需求,所以产后应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和优质的蛋白质,另外还应该多摄入一些含碘的食物,例如海带。
3.正确的头皮护理

产后脱发怎么办?教你回到产前最佳状态

孕妈妈们生活中也可以通过一些头皮按摩促进头皮的血液循环,或者是经常用木梳轻轻地梳理头皮,有利于头发的新陈代谢。另外还应该选择适合自己的洗护产品,成分要温和安全,避免含硅油的洗发水。

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